Медитация с поющими чашами | donation

Йога-нидра (йога сна) - лучший способ успокоить ум и тело после рабочего дня. Преподаватель использует практики медитации, чтобы вы могли ощутить приятное состояние между сном и реальностью.

Результаты и преимущества регулярных занятий:
- помогает познать себя, свои намерения и желания
- пробуждает интерес к жизни и стремление действовать
- снимает мышечные зажимы и умственное напряжение
- восстанавливает энергетический баланс, позволяет организму отдохнуть за короткий срок
- устраняет беспокойство, тревожность, снижает уровень стресса
- стабилизирует сон, избавляет от бессонницы

Занятия с поющими чашами - терапевтическая практика, в ходе которой используются вибрации чаш, чтобы достичь уравновешенности тела и ума, глубокой релаксации и медитации.

Преподаватель Валерия Дубатова

Продолжительность мероприятия: 1,5 часа