ВНУТРИ И СНАРУЖИ. ЙОГА И АКТЕРСКИЙ ТРЕНИНГ

ВНУТРИ И СНАРУЖИ. ЙОГА И АКТЕРСКИЙ ТРЕНИНГ

Мастер-классы
Проводить лето с Невидимым театром и студией hot yoga 36 в Таврическом саду - когда-никогда - зовем, а вы читайте внимательнее, заговаривайте переменчивую питерскую погоду на солнечные лучи и пригоняйте!

Вас ждет:
11.00 - 12.30 - hot yoga
30 минут перерыв, небольшой пикник с буше
13.00 - 14.30 - "Летний Касапов"

Координаты места в Таврическом саду 59.946460, 30.371683

"Летний Касапов" - легкий актерский тренинг, напряжение и расслабление, смех через слезы и наоборот, внимание к себе и окружающему миру.
Будем слушать себя, будем слышать себя, друг друга, Таврический, сад, Петербург, лето и шелест травы

Миша Касапов - ведущий актер Невидимого театра и театра Мастерская, выпускник театральной Академии (курс В.М.Фильштинского), актер кино.

Тренинг подойдёт всем, особенно тем, кто с тренингом не знаком.
«Никто не осудит» - главный постулат того, что вас ждет. Никакой ответственности, только вы и ваше тело.

Отключаем мозг, заряжаемся на свободу и радость.
Одевайтесь в удобную одежду, берите коврики для занятий, будьте готовы валяться на траве и наслаждаться моментом!

Практика йоги будет посвящена поиску силы и опоры внутри своего тела.
Уделим внимание ногам как точкам опоры, найдем в них фундаментальность, поработаем с балансом. Качественно проработаем позвоночный столб, грудную клетку и плечевые суставы через скрутки и вытяжения.

Замедлимся через дыхание и заглянем внутрь себя.
Практика направлена на общее развитие через небольшие усилия и волевые решения не останавливаться. Как награждение в конце - прекрасное самочувствие и ощущение своего тела целостным.

Ведущая практики Ксения Семенова - профессиональная танцовщица и хореограф, преподаватель contemporary dance.

Ксения закончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги (2020) и йога терапии (2021-2022) в ИВМР. Ее личная практика насчитывает 7 лет, а преподавательский опыт — 4 года.

Мероприятие пройдет при поддержке сети кафе и кондитерских буше - они подарят каждому участнику не только вдохновение и удовольствие, но и сытный перекус в перерыве между тренингами!