Йога | Сурья Намаскар | DONATION

Сурья Намаскар (приветствие Солнцу) — это последовательность 12 базовых асан, выполняемых в соединении с дыхательными циклами. Этот комплекс пробуждает и заряжает тело энергией, помогает сосредоточиться на моменте, сформировать намерение и стать более осознанным.

Результаты и преимущества практики:
- улучшает функционирование органов и систем организма
- повышает уровень жизненной энергии
- снимает уровень стресса и тревожности
- ощущение себя в гармонии и балансе

Преподаватель Юлия Осокина

Продолжительность мероприятия: 1,5 часа